88i – Đi bộ hiện là một trong những hình thức tập luyện được yêu thích rộng rãi nhất vì tính chất nhẹ nhàng, dễ áp dụng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Mọi người không chỉ tham gia đi bộ hằng ngày mà còn nâng việc đi bộ lên thành rèn luyện sức khỏe, giải trí. – 88ibeer.bar
88i – Đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy được xem là lời khuyên để tập thể dục tiện lợi trong nhiều năm qua. Gần đây, một nghiên cứu mới đã ủng hộ điều này. – 88ibeer.bar
88i – Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 -20.000 bước mỗi ngày là ‘tiêu chuẩn vàng’ để giữ gìn và cải thiện sức khỏe. Điều này có thật sự đúng? – 88ibeer.bar
88i – Bất kỳ ai từng cố gắng giảm cân cũng từng gặp tình trạng tới một giai đoạn cân nặng không giảm nữa, dù vẫn tuân theo chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt trước đó. – 88ibeer.bar
88i – Xu hướng tập thể dục mới đang lan rộng trong giới văn phòng Trung Quốc, khi nhân viên biến những vật dụng thân quen trở thành dụng cụ để tập. – 88ibeer.bar